Padel simple, Jouez padel 1 contre 1

Le sport qu’Enrique Corcuera a inventé au Mexique au début des années 1960 est de plus en plus pratiqué dans le monde. Surtout dans certains pays comme l’Argentine, le Brésil, le Mexique, l’Espagne, le Royaume-Uni, le Canada, l’Uruguay, le Chili ou le Portugal. Grâce à l’expansion et la vulgarisation du padel, il y a de plus en plus des pistes et des personnes qui y jouent dans le monde, ainsi que certaines variantes telles que le padel en simple ou le padel croisé.

Padel en simple

Dérivées de cette croissance et compte tenu de l’impossibilité, parfois, de trouver une autre paire rival, ces derniers temps, deux nouvelles modalités dans lesquelles on joue un contre un sont apparues: le padel en simple et le padel croisé.

La différence entre ces deux modalités est que le padel en simple nécessite une adaptation dans les mesures du terrain de padel, c’est-à-dire, il nécessite des nouvelles installations, tandis que le croisé se joue sur le même terrain que le padel en couple. Les dimensions du terrain de padel en simple sont de 20×6. La longueur, 20 mètres, est maintenue, mais la largeur est réduite de 10 à 6 mètres.

Le reste des éléments ( la hauteur des mailles, les mesures des vitres, etc. ) sont les mêmes que les habituels. Veuillez regarder l’image suivante et vous pourrez vérifier la différence entre un terrain de padel en simple et un terrain de padel classique.

La padel 1 contre 1 améliore notre technique

Le padel en simple est très utile pour améliorer la technique individuelle dans le jeu parce qu’il demande plus de contrôle et des coups plus raffinés. On s’en sert pour améliorer les volées, les smash, les lobs ou les coups du fond de la piste. De plus, l’intensité physique est plus haute, donc la résistance augmente.

Le padel est un sport très mental dans lequel la motivation et la concentration aux moments décisifs sont la clé du résultat final du jeu. Jouer individuellement aide à renforcer le caractère nécessaire pour surmonter un jeu qui dévient plus pénible à chaque frappe. Une particularité de cette variante du padel est que, quand les joueurs entrent dans la piste, une étrange sensation de tube les invahit car les vitres latéraux sont plus proches les uns des autres.

La variante, le padel croisé

Il peut aussi se passer que deux joueurs jouent sur un terrain traditionnel. Il s’agit du padel croisé. La modalité tire son nom de la principale caractéristique du jeu : elle n’est valable que lorsque la balle touche l’autre côté du terrain par rapport au côté où se trouve le joueur. Cela signifie que les joueurs frapperont en diagonale. Les zones du terrain seront alternées : partie droite pour les points pairs et partie gauche pour les points impairs.

Ces deux types de padel ont un avantage très clair et un inconvénient pas moins clair. L’avantage le plus évident est la facilité d’organisation du match, puisqu’il faut faire correspondre les horaires de moins de personnes ( deux, la moitié ). Par contre, le plus gros problème est la perte ou la réduction du caractère socialisant du padel, car le nombre de joueurs diminue de 50%.  Il n’y a plus de place pour l’un des aspects les plus beaux et les plus intéressants du jeu à deux : la connexion entre les deux partenaires de l’équipe.

Les avantages du padel simple

Les avantages de jouer au padel en solo sont nombreux et, parmi eux, nous pouvons souligner les suivants :

• On améliore sa technique : en touchant la balle, vous améliorez constamment votre technique. Lorsque vous jouez croisé, vous vous forcez à le mettre dans un cadre, donc vos coups doivent être plus précis. En règle générale, on s’en sert plus de la technique que de la force.
• On joue plus : contrairement au padel à deux, cette variante vous donne l’opportunité de jouer toutes les balles. Que vous le voulez ou pas, la balle ira toujours vers vous. On ne peut pas vous faire une « nevera », et ça fait très plaisir et crée un jeu agréable. D’autre part, aucun partenaire ne pourra vous couvrir dans ces erreurs que vous avez, donc cela devient également plus intense.
• On ne peut jouer qu’avec une seule personne : parfois il est difficile de trouver un partenaire pour jouer et, encore plus, si on doit jouer à 4. Alors, comme ça, c’est plus facile de mettre en place un match rapide.

Améliore la mobilité et la couverture

Sans avoir un coéquipier pour partager la responsabilité de couvrir la zone de jeu, il est essentiel de maîtriser les techniques de déplacement et de pouvoir couvrir efficacement l’ensemble du terrain. Pour cette raison, il est primordial de travailler l’agilité et la rapidité de réaction. Effectuer des exercices de changement de direction, des sauts et des déplacements latéraux peut aider à renforcer les muscles et à améliorer la réactivité aux mouvements de l’adversaire. De plus, il est important de pratiquer des changements de direction rapides et des mouvements courts pour pouvoir atteindre les balles les plus difficiles.

Lorsqu’il s’agit de couvrir la piste, vous devez avoir une stratégie solide. Apprendre à lire les mouvements de l’adversaire et anticiper ses coups nous aidera à nous placer dans la bonne position au bon moment. Il est crucial d’être attentif aux angles et aux directions des coups pour pouvoir se positionner de manière optimale et avoir plus de marge de manœuvre, et de cette façon nous augmenterons également notre présence sur le court, ce qui sera très utile pour progresser dans notre jeu en couple.

Où se trouvent les terrains de padel individuel en France ?

• Terrains de padel en simple à Cabriès :
  – Route de Calas 13480 Cabriès, France

Si vous connaissez d’autres terrains de padel où l’on peut jouer en tête-à-tête, veuillez nous laisser un commentaire et nous continuerons à compléter la liste.